Diminua sua ansiedade para a prova do DEPEN

Neste domingo, dia 28 de junho, acontece a prova do DEPEN e é nos dias que antecedem a prova que a ansiedade se torna companheira inseparável dos candidatos. Por isso, nós preparamos algumas dicas para controlar sua ansiedade para a prova, confira:

1. Prepare-se para a prova, estude, faça simulados, faça provas de concursos anteriores.

2. Tente manter uma atitude positiva durante a preparação e durante a prova.

3. Faça exercícios físicos, isso vai ajudar a reduzir o estresse.

4. Durma bem, principalmente na noite que antecede a prova.

5. Aproveite cada minuto dos cursos preparatórios e eventos de véspera.

6. Mascar chiclete (se for permitido) durante a prova ajuda a aliviar a ansiedade.

7. Leia todas as questões da prova com calma e atenção.

8. Durante a preparação anote fórmulas importantes, fatos, definições ou palavras-chave, é uma maneira de memorizar.

9. Na prova, faça as questões simples primeiro. Isso ajuda a construir sua confiança para as perguntas mais difíceis.

10. Não tenha pressa e não se preocupe com os outros candidatos.

11. Se você não sabe a resposta, vá para uma que você sabe e depois volte para essa.

12. Concentre-se na prova, não deixe sua mente vagar em outras coisas.