Estudando para a Caixa? Conheça os alimentos adequados para você concursando

De acordo com as últimas informações divulgadas pela Assessoria de Imprensa da Caixa Econômica Federal, o edital deve sair até o dia 15 de janeiro. Sendo assim, este é o momento de intensificar a preparação, e estudar muito mais.

Mas além de estudar é necessário ter cuidado com a alimentação, isso porque você precisa estar de bem com o corpo e com a mente para que o resultado dos estudos seja o melhor. Por isso nós preparamos algumas dicas de alimentos que são ideais para quem estuda para concurso, confira:

• Peixe: O peixe é essencial para o cérebro, ajuda a melhorar a memória, a concentração além de proteger os neurônios e impedir o cansaço no final do dia.

• Alface: A alface funciona como um calmante, é ideal para quem está muito ansioso ou nervoso para o concurso.

• Ovos: Também contribui para a memória e para o aprendizado.

• Frutas Vermelhas: As frutas vermelhas possuem flavonóides, que contribuem pra aprendizagem e memória, já que protege os neurônios. Além disso, as frutas de cores vermelha conseguem reverter os déficits de memória.

• Laranja e Maracujá: São duas frutas que ajudam a diminuir o estresse e ajuda nas defesas do organizamo.

• Maçã: A maçã contribui para o amadurecimento das células nervosas e estimula os mecanismos cerebrais.

O que comer na véspera da prova:
• O ideal é comer alimentos leves como: frutas, saladas e verdura, carnes de frango ou peixe.
• Beba suco natural, água de coco, água mineral.

Evite:
• Doces, balas, chicletes, frituras, refrigerantes, bebidas alcoólicas.

Posts Similares

Stories Recentes

Publicações Recentes

Vale a pena prestar concursos de nível médio enquanto estudo para nível superior?
| | | | | | | | |

Vale a pena prestar concursos de nível médio enquanto estudo para nível superior?

Está estudando para concursos públicos de nível superior, como o concurso PF, mas ficou em dúvida se vale a pena prestar concursos de nível médio no caminho? Este artigo explica as vantagens, os desafios e quando essa decisão pode ser uma estratégia inteligente, sem perder o foco no seu objetivo principal.

Concurso PF Administrativo x TRE: Qual escolher?
| | | | | | | | |

Concurso PF Administrativo x TRE: Qual escolher?

Está em dúvida entre o concurso de Agente Administrativo da Polícia Federal e o de Técnico Judiciário do TRE? Veja neste artigo as principais diferenças, matérias cobradas e vantagens de cada cargo para decidir com segurança.

Por que escolher o AlfaCon para se preparar?
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | |

Por que escolher o AlfaCon para se preparar?

O AlfaCon é líder nacional em aprovações, com mais de 303 mil alunos aprovados. Descubra por que ele é a escolha certa para quem sonha com uma vaga no serviço público.

Aulão de Véspera PM PR Soldado em Cascavel: O que você precisa saber
| | | | | | | | |

Aulão de Véspera PM PR Soldado em Cascavel: O que você precisa saber

A Super Revisão de Véspera PM PR Soldado em Cascavel, realizada exclusivamente pelo AlfaCon Concursos Públicos, é um aulão presencial intensivo com os melhores professores, focado nos conteúdos mais cobrados da prova. É a oportunidade ideal para revisar, receber dicas valiosas e aumentar as chances de aprovação. As vagas são limitadas e os ingressos já estão à venda no site oficial do AlfaCon.