TAF PM PE
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Como será o TAF da PM PE?

Vai prestar concurso para PM PE? Então, fique por dentro do que será cobrado no TAF e dê início na sua prepararão para garantir a sua aprovação!

O sonho de ingressar na PM PE (Polícia Militar do Estado de Pernambuco) vai além da mera aspiração. Requer dedicação intensa e, acima de tudo, preparação criteriosa. A chave para esse desafio é o TAF (Teste de Aptidão Física), um conjunto de avaliações rigorosas que testam a prontidão física e mental do candidato.

Baseando-nos nas informações extraídas do edital do concurso da PM PE, mergulharemos nos componentes cobrados no TAF, revelando os desafios que aguardam os concurseiros que desejam trilhar o caminho dessa carreira excepcional.

👉Leia também: Concurso PM PE: SAIU EDITAL! São 2.700 vagas!


O que será cobrado no TAF da PM PE?

O TAF é uma etapa de caráter eliminatório, com o objetivo de avaliar a capacidade mínima do candidato para suportar, física e organicamente, as exigências da função desempenhada pelo cargo. Essa etapa será realizada para todos os cargos ofertados no concurso para PM PE, na cidade de Recife – PE. E, o teste ocorrerá em 2 dias consecutivos, na seguinte ordem:

  • 1º DIA: Flexão de Braços na Barra Fixa; Salto em Distância; e Natação.
  • 2º DIA: Flexão Abdominal (tipo remador); e Corrida de 2.400 metros.

👉Leia também: TAF: saiba o que é e como se preparar

Confira o índice mínimo exigido nas provas do TAF:

PROVAÍNDICE MÍNIMO (MASCULINO)ÍNDICE MÍNIMO (FEMININO)
Flexão de braços na barra FixaMínimo de 5 FlexõesMínimo de 25” em isometria
Salto em distânciaMínimo de 3,6 metrosMínimo de 2,8 metros
Natação 50 mMáximo de 1’00”Máximo de 1’10”
Flexão abdominal remadorMínimo de 40 repetições em 1’00”Mínimo de 36 repetições em 1’00”
Corrida de 2.400 mMáximo de 11’30”Máximo de 13’30”

Flexão de Braços na Barra Fixa

Para o sexo masculino, o objetivo da prova é a realização correta do maior número possível de flexões de braços. Enquanto, para o sexo feminino, o desafio é manter a posição de flexão pelo maior tempo possível. Confira o que você NÃO deve fazer:

  • Tocar com o(s) pé(s) no solo ou em qualquer parte de sustentação da barra após o início das execuções;
  • Cruzar as pernas;
  • Flexionar joelhos ou quadril;
  • Apoiar o queixo na barra;
  • Utilizar movimentos cíclicos de impulsão corporal (Kipiing ou barra estilo butterfly);
  • Impulsionar o movimento com as pernas ou com os músculos abdominais (“keep”, “pedalada”, “galeio”, etc.);
  • Estender o pescoço, em vez de ultrapassar o queixo em relação à barra com movimento exclusivo de membros superiores;
  • Após ultrapassar o queixo em relação à barra, simplesmente soltar as mãos, em vez de completar o movimento com os cotovelos totalmente estendidos.

Salto em Distância

Essa prova avalia a potência e agilidade dos candidatos. Um salto com uma única perna, medido do ponto de impulso até o local de aterrissagem, define a habilidade de enfrentar desafios físicos diversos. Com três tentativas, o salto mais longo é registrado. É proibido:

  • Utilizar qualquer equipamento, aparelho ou material de auxílio à impulsão;
  • Realizar impulsão com as duas pernas;
  • Tocar com os pés na tábua ou marca de impulsão (salto “queimado”);
  • Após a aterrissagem, projetar o corpo para trás da linha que indica o índice mínimo a ser atingido.

Natação 50 metros

Será realizado em piscina de 25 ou 50 metros e você terá direito à apenas uma tentativa. Essa prova demanda resistência e habilidade técnica para executar as viradas com precisão e manter o nado contínuo. O candidato será desclassificado se:

  • Apoiar-se ou impulsionar-se na borda lateral, na parede lateral ou na raia;
  • Parar de nadar durante o teste, exceto na chegada;
  • Dar ou receber qualquer ajuda física;
  • Utilizar qualquer acessório que facilite o ato de nadar, exceto touca e óculos de natação;
  • Tocar ou impulsionar com os pés no fundo da piscina.

Flexão Abdominal Remador

O candidato deverá executar o maior número de repetições possíveis em 60 segundos. O teste buscará avaliar a resistência muscular. Lembrando que:

  • Não será permitida qualquer forma de auxílio durante o movimento (ex.: abraçar ou apoiar-se nos joelhos ou na parte posterior das pernas, ou apoiar cotovelos no solo).
  • Os pés devem tocar no solo na posição inicial (calcanhar), na posição sentada (planta) e após a extensão (calcanhar).
  • Não haverá interrupção durante a execução do movimento, caso isto ocorra, o teste será considerado encerrado para aquele candidato.

Corrida de 2.400 metros

Os candidatos deverão completar o percurso de 2.400 metros dentro do tempo máximo determinado, em apenas uma tentativa. A prova será realizada em pista de 300 ou 400 metros, sendo assim, deverá ser realizada em 8 ou 6 voltas, respectivamente. Será proibido:

  • Dar ou receber qualquer tipo de ajuda física (puxar, empurrar, carregar, segurar na mão etc.);
  • Parar;
  • Sair da pista;
  • Realizar a prova com aparelhos celulares e fones de ouvido.

👉Leia também: 05 dicas para a prova da PM PE!


Como estudar para o Concurso PM PE?

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👉Leia também: Concurso PM PE o que cai na prova?

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As inscrições estarão abertas de 14/04 a 13/05/2025, com taxa de R$ 130,00. A prova objetiva e discursiva será aplicada em 29/06/2025, seguida de TAF, avaliação psicológica, investigação social e exames médicos. O novo edital trouxe mudanças importantes, como exigência de nível superior, aumento salarial e inclusão da prova discursiva.

Garanta sua preparação e acompanhe todas as atualizações do concurso PM PR 2025!