Como é o TAF dos Bombeiros
Saiba como estar preparado para o TAF dos bombeiros militares e ter um bom desempenho na prova.
O concurso para Corpo de Bombeiro Militar do Paraná (CBM) está edital previsto para o cargo de Soldado e com edital publicado para o CFO para Cadete.
| 🔹Soldado – 230 vagas | 🔹CFO Cadete – 10 vagas |
O cargo de soldado possui um salário de R$ 4.263,67, já o cargo de Cadete o salário é de R$ 10.327,39.
As inscrições irão até o dia 23 de Agosto às 12h e a banca examinadora para o concurso de CFO será o Núcleo de Concursos da Universidade Federal do Paraná (NC UFPR).
Uma das etapas do concurso é o Teste de Aptidão Física (TAF) que exige preparo físico além de muita garra para ser concluído.
Como é o TAF dos bombeiros
O TAF segundo o edital publicado será composto por:
Masculino
- Abdominal remador
- Corrida de 300m
- Flexão de braço em barra fixa
- Corrida de 2.400m
Feminino
- Abdominal remador
- Corrida de 300m
- Isometria em barra fixa
- Corrida de 2.400m
👉Saiba mais: Concurso CBM PR: INSCRIÇÕES ABERTAS! Vagas para Cadete!
Como se preparar para o TAF?
O TAF dos bombeiros é uma etapa tão importante quanto a prova, pois exige preparação física e muita dedicação, por isso o AlfaCon separou algumas dicas de como iniciar o treinamento.
Dica 1# Comece o preparo junto com os estudos
Não deixe para se preparar o TAF perto da data da prova, dessa forma você pode não ter preparo suficiente para executar os exercícios cobrados.
Dica 2# Acompanhe seu progresso
Usando de base os exercícios do edital comece a medir o progresso para quando o dia da prova chegar você consiga executar os exercícios com folga.
Dica 3# Variedade de exercícios
Não realize apenas os exercícios do edital, amplie a gama de atividades para ter uma condição física melhor. Compor a rotina com uma ampla variedade de exercícios pode auxiliar na execução de outros.
👉Leia também: Treino para o TAF Feminino
Comece seu preparo agora mesmo e garanta a sua vaga, e conte com o AlfaCon nessa jornada.
